Neexistuje žiaden jednotný návod, ako si dať život do poriadku. To aké máme ciele a možnosti, alebo ako ich dosiahnuť sa líši od človeka k človeku. Aj napriek tomu, že sme v detstve napríklad nemali možnosť rozvinúť svoje schopnosti, alebo nás môžu sprevádzať pocity strachu, neistôt a strádania, aj napriek tomu je možné mnohé zmeniť k lepšiemu tak, že si toho viac uvedomíme.

V živote sa môžeme dostať do situácie, keď máme pocit, akoby sme sa opakovane ocitli v slepej uličke. Môžeme mať pocit, že nemáme inú voľbu, len sa prispôsobiť svojmu okoliu a jeho vplyvom. „Čím jasnejšie sme si vedomí svojich slepých uličiek, tým ľahšie z nich môžeme nájsť východisko. Cesty k sebaoslobodeniu sú tak rozdielne, ako jednotlivé osudy.“

Millerová, A. (2001) Cesty života. Praha: Nakladatelství Lidové noviny.

Krátkodobé poradenstvo

Trvanie 10 – 30 hodín, v optimálnom prípade jedenkrát týždenne. Cieľom je zmiernenie príznakov negatívneho emočného prežívania a základné pochopenie mechanizmu vzniku ohraničeného problému.

Dlhodobé poradenstvo

Okrem zmiernenia nepriaznivého stavu je cieľom získať vhľad do koreňov svojich problémov, teda spoznanie ich pôvodu a dynamiky. Takéto porozumenie potom môže pomôcť k hlbším zmenám v psychike človeka.